Atatürk’e hakaret eden provokatör tutuklandı

Atatürk’e hakaret eden provokatör tutuklandı

Cumhurbaşkanı Erdoğan Afrika turuna çıkıyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan Afrika turuna çıkıyor

Antalya’da orman yangını

Antalya’da orman yangını

Darbeci pilot cezaevinde de faaliyetlerine devam etti

Darbeci pilot cezaevinde de faaliyetlerine devam etti

Son dakika haberi…

Son dakika haberi…

Omega 3 nedir
  • Ana Sayfa » SAĞLIK
  • 23 Mayıs 2018 - 18:59:55
Omega 3 nedir

Omega 3; vücut tarafından üretilmeyen ve bazı durumlarda dışarıdan almak zorunda olunan bir yağ asididir. Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan Omega 3, oldukça değerlidir. Bazen vücut tarafından üretilmeyen bu yağ asitlerini dışardan almak gerekebilir. EKSİKLİĞİ BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUR Omega 3 eksikliği birçok rahatsızlığı da beraberinde getirebilir. Eksikliği depresyona, uyku problemlerine, unutkanlığa ve daha  […]

Omega 3; vücut tarafından üretilmeyen ve bazı durumlarda dışarıdan almak zorunda olunan bir yağ asididir.

fa

Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan Omega 3, oldukça değerlidir. Bazen vücut tarafından üretilmeyen bu yağ asitlerini dışardan almak gerekebilir.

EKSİKLİĞİ BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUR

Omega 3 eksikliği birçok rahatsızlığı da beraberinde getirebilir. Eksikliği depresyona, uyku problemlerine, unutkanlığa ve daha  birçok hastalığa sebep olabilir.

GIDA ALIMI ÖNEMLİDİR

Ayrıca son dönemlerde yapılan bir araştırma Omega 3 tüketiminin kanseri önlediği ortaya çıktı. Bu nedenle bazı besinleri tüketmek önemlidir. Yağlı balık, balık yağları, keten tohumu, chia tohumu, keten tohumu yağı ve ceviz bunlardan birkaçıdır.

  • Yorumla
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz